Archives de catégorie : "Articles"

La glande pinéale, au centre du cerveau régule les rythmes du sommeil et de l’éveil. Elle est en relation avec les autres glandes endocrines qu’elle tempère. La principale hormone de cette glande est la mélatonine. Si l’on prend cette hormone sous forme synthétique, la glande va se mettre au repos au risque de créer une dépendance qui peut être définitive. Pour synthétiser la mélatonine, la glande pinéale a besoin du soleil. Si l’on souffre d’insuffisance réelle de la pinéale (déprime, insomnie..) l’idéal serait de faire une cure de magnésium, de vitamines B, une cure de Griffonia ou de Millepertuis, de spiruline et surtout des bains de soleil tous les jours.   Je vous souhaite un bon sommeil réparateur, Christine Dumont   L’ANSES (L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) vient de conclure : « divers troubles ont été rapportés après la prise de mélatonine synthétique :…

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Connaissez-vous les vertus de la pierre de lave ? Sur le plan physique, les spécialistes en lithothérapie s’accordent à dire que la pierre de lave est une pierre chaude. Elle aurait ce pouvoir de conserver et de diffuser la chaleur d’une manière douce et équilibrée aux organes du corps avec qui elle entre en contact. Il n’est pas rare d’ailleurs d’utiliser la pierre de lave pour détendre les muscles et remédier aux tensions en tout genre qu’elles soient musculaires ou nerveuses. La pierre de lave aurait aussi des vertus de revitalisation des organes et de renforcement des fonctions de l’organisme grâce à ses propriétés minéralogiques. Sur le plan psychique, la pierre de lave est considérée comme une pierre magnétique puisant son pouvoir dans l’énergie tellurique venue de la terre mère. Le magnétisme naturel de la pierre de lave influe positivement et protège la personne qui la porte, conférant force et courage…

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QU’EST-CE QUE LE CALCIUM ? Le calcium (ou chaux) est une substance minérale indispensable à l’organisme pour assurer sa croissance, former ses os, ses dents et maintenir les réserves protectrices des tissus et des humeurs (sang et lymphe). On peut dire que 90 % du calcium organique se trouve dans les os (squelette) où il se tient en réserve pour lutter contre les déséquilibres dus aux régimes mal composés. Il faut retenir que la ration alimentaire doit apporter globalement un gramme de calcium par jour. C’est peu, mais c’est aussi beaucoup lorsqu’on sait que ce calcium doit avoir des vertus spéciales pour être assimilé, qu’il ne doit pas disparaître dans un gouffre intestinal trop acide et qu’il a besoin, malgré tout, d’acide phosphorique pour être fixé. Trop d’acidité et le calcium est perdu pour l’organisme, trop d’alcalinité et le calcium ne peut pas être fixé, il est également perdu pour…

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Voilà Noël et les repas de fin d’année qui arrivent à grands pas !! On se réjouit à l’avance et on commence même à manger quelques chocolats, mais oui c’est trop tentant !! Comment alors prévenir les désagréments que l’on risque de ressentir pendant ces bons et doux moments en famille ou entre amis ..? Comment éviter les maux de tête, les lourdeurs, les ballonnements, les problèmes de transit  et  la mauvaise haleine !!? Et bien tout simplement en épurant la sphère digestive et hépatique et renforcer son foie. Tout d’abord, pensez aux basiques, les clefs du bien-être vues avec votre naturopathe, et là tout spécialement : Dormir avec sa bouillotte sur le foie afin de faire une auto-lise plus efficace la nuit, Prendre son verre de citron chaud tous les matins, Prendre des plantes sous forme de tisanes ou d’ampoules : chardon marie, artichaut, radis noir Faire 2 soirs…

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Bientôt la rentrée ! Comment faire pour prolonger les bienfaits des vacances ? Et ne pas entrer à nouveau dans le stress qui guette ? Préparer la rentrée, penser à tout, courir, reprendre le travail, faire les courses.. comment appréhender tout cela dans une zen attitude ? Voici quelques conseils pour continuer à bénéficier du bien être acquis pendant les vacances toute l’année : Prendre soin de son sommeil Pendant les vacances on a tendance à se coucher plus tard, on suit le rythme du soleil et on profite des longues journées, quel plaisir 🙂 Maintenant on va se réguler doucement  pour se préparer à l’hiver et ses journées plus courtes. Le sommeil est le n° 1 de la vitalité (et de l’amincissement : et oui plus on dort son compte d’heure, plus les organes vont  nettoyer) Qu’entend-on par le compte d’heure ? Comment s’y prendre pour se réguler ?…

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LES LIPIDES – constituent la réserve énergétique de la cellule – constituent les membranes cellulaires – transportent les vitamines A, D, E, K – sont à l’origine de la formation des prostaglandines – contribuent à l’élaboration des hormones stéroïdiennes On comprend donc qu’il est indispensable d’une part d’en consommer et d’autre part qu’ils soient de très bonne qualité.   Les «mauvaises» graisses (les acides gras saturés) sont cachés dans : – le beurre, la margarine – la viande grasse : le porc (30% de graisse saturée cachée), l’agneau et le bœuf – la charcuterie industrielle classique (50 à 70% de graisse saturée cachée) – les produits laitiers – le fromage, surtout le gruyère (28 à 31% de graisse saturée cachée) – les chips (50g correspondent à 2 cuillères à soupe d’huile saturée chauffée) – le chocolat (50g de chocolat noir correspondent à 1,5 cuillères à soupe d’huile) – l’huile de…

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Afin d’éviter les déchirures, l’idéal est de passer les 3 derniers mois de grossesse à manger des fruits uniquement, meilleur pour les tissus. Manger éventuellement au chaud dans son bain.   Pour bébé, lait de chèvre à faire cailler. Voir un producteur pour récupérer la faisselle.  

Des millions d’individus dans le monde souffrent d’allergies. Phénomène complexe et difficilement maîtrisable qui, chaque année, touche de plus en plus de personnes dont un grand nombre d’enfants. Au printemps, les symptômes de l’allergie commencent à se manifester et ils ne dépendent pas seulement de la quantité de pollen dans l’air. En effet, selon l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, les facteurs environnementaux, le stress émotionnel et physique et les toxines dans le corps peuvent affaiblir le système immunitaire en augmentant la gravité et la fréquence des réactions allergiques. Une aide précieuse et naturelle : L’Aloe Vera appelée la « Plante médicament » est constituée à 99% d’eau de végétation. Le pourcentage restant constitue sa richesse en termes de principes actifs. L’aloe Vera peut être utilisée par voies interne et externe, et la plus riche en principes actifs (parmi les 250 espèces connues) est l’Aloe Barbandensis Miller. Voici les principes les plus importants : • 18…

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